「冠心病」
有效护理冠心病的六种常见措施
2022-09-24 15:18:09 百度
临床上,冠心病的护理措施有很多。冠心病的护理主要有两个方面,一是预防猝死的可能性,如心肌梗死。另一个方面是保持良好的生活方式和状态,如日常生活和情绪。当然,最好掌握一些更好的调理方法。以下是冠心病护理方法的具体介绍:
1、预防比治疗更重要: 如高血压、高脂血症、糖尿病等。
二、调整环境,学会放松,保持愉快稳定的心情。
三、养成日常锻炼的习惯,每次锻炼约20次~60分为宜,可逐步增加。
(一)避免举重、拔河、推重物等闭气活动。
(二)运动时如有不适应立即休息(必要时先服药)。
4、均衡的饮食习惯和适当的热量控制(不要暴饮暴食):主要采用低盐、低胆固醇、低脂肪、高纤维饮食。
五、保持正常的排泄习惯,避免便秘(避免闭气解便)
维持理想体重,理想体重算法: 男: (身高-80)xO.7±10ÿ 女性: (身高)-70)x0.6±10%
专家表示,冠心病是老年人的高发病率,主要是指50岁以上的人,老年人是各种疾病的高发病率。因此,建议掌握一些更好的锻炼方法,选择一些你喜欢的,如太极或乒乓球,但最好不要剧烈。
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