核心提示： 禁忌：一动不动。生活在于锻炼，以保持一定数量的轻体育活动。日常生活中缺乏体育活动会导致肌肉萎缩、心肺功能下降、血流缓慢、心肌营养不足，这对冠心病患者的健康构成了巨大的威胁。相反，坚持适当的运动可以减轻体重、血压、糖耐量、胆固醇和心肺功能，降低冠心病的发病率、严重程度和死亡率。活动方式可以选择散步、太极拳、健身锻炼等，锻炼应该有序，不要太大。

众所周知，冠心病是一种心脏病，全称冠状动脉心脏病，由冠状动脉病变引起。冠心病的特点是发病率高、死亡率高、复发率高、并发症多，对冠心病患者的健康构成严重威胁。因此，冠心病患者应把握禁忌，降低其复发率。

冠心病患者禁忌：

一个禁忌：一动不动。生活在于锻炼，以保持一定数量的轻体育活动。日常生活中缺乏体育活动会导致肌肉萎缩、心肺功能下降、血流缓慢、心肌营养不足，对冠心病患者的健康构成巨大威胁。相反，坚持适当的运动可以减轻体重、血压、糖耐量、胆固醇和心肺功能，从而降低冠心病的发病率、严重程度和死亡率。活动方式可以选择散步、太极拳、健身锻炼等，锻炼量应该有序，不要太大。

第二个禁忌：德国医生警告说：闪电饥饿减肥法，会使体重过快下降，导致大量蛋白质消耗和肌肉组织减少，导致心肌组织衰退，诱发心力衰退。

三禁忌：三餐吃得太饱，胃壁扩张，会增加肺部压力，导致心脏代谢增加，容易诱发心肌梗死。因此，中老年患者不应每餐吃得太饱，一般为70％或80％。

四忌:波士顿妇科医院的一项研究数据显示，心脏病患者半夜起床是危险的。

五禁忌：伦敦大学营养学家桑德斯拒绝脂肪的研究表明，如果心脏病患者每周吃两次鱼脂，死亡率低于限制所有脂肪和高纤维素的患者％.因此，心脏病患者在一日三餐中适当安排鱼禽食品，有助于心脏康复。

综上所述，冠心病患者应注意日常饮食，控制总热量摄入，保持适当的轻体育活动。此外，生活应该有规律，保持足够的睡眠，避免易怒。我希望冠心病患者能记住这些禁忌。

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