一旦人到了老年，身体各方面的功能都会下降，各种老年疾病也会随之而来。这主要与老年人的免疫力和其他功能下降有关。其中，冠心病是老年人的常见病之一。因此，为了有效预防冠心病，有必要提高老年人的生活质量，注意日常生活的细节。

1、控制血脂增加，合理饮食 控制动脉硬化的重要条件是控制热量，限制脂肪和胆固醇的摄入。饮食有利于清淡（蔬菜、水果）、富含蛋白质和维生素（瘦肉、鱼、豆类等）、低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐，以保持理想的体重。

2.控制糖尿病 糠尿病患者冠心病的发病率远高于正常人，约占糖尿病死亡原因的70％％；以上。可见糖尿病脂肪代谢紊乱是动脉硬化的重要因素。控制糖尿病对预防动脉硬化至关重要。

3.冠心病的发病与职业有关。从事体育活动少、精神活动紧张、工作紧迫的职业容易患此病。坚持适当的体育锻炼，如散步、广播练习、太极拳、气功练习、门球、园艺劳动等，可促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，促进冠状动脉侧枝循环，改善心肌血液供应。

4、安排工作和生活 老年人应保持良好的日常生活习惯，不要突然改变生活节奏和规律；防止过度疲劳；养成早睡早起的好习惯，确保充足的睡眠；适度饮食；老年冠心病患者饭后不要洗热水澡；保持乐观、快乐的心情，开放、快乐、悲伤，防止过度兴奋。

5、戒烟 吸烟的危害是多方面的，不仅损害呼吸道，还可引起心脏的病变。尤其是尼古丁和二氧化碳，可使心率加快，血压升高，增加心肌的耗氧量，从而引发冠心病，因而提倡戒烟。

预防冠心病的关键是发展健康的生活方式，注意日常生活中的自我保健。随着技术的发展、人们健康意识的提高和预防和治疗措施的不断改进，各种老年疾病的发病率也会下降，中老年人的生活质量也会提高。