冠心病是一种中老年疾病，近年来发病率呈上升趋势，表明冠心病是一种发病率高、治疗复杂的疾病，有时治疗不及时也会导致其他疾病。那么如何在生活中预防得更好呢？下面将介绍预防方法。

1.合理饮食，不要偏食，不要过量。控制高胆固醇和高脂肪食物，多吃素食。同时，控制总热量摄入，限制体重增加。

2. 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养各种兴趣；保持情绪稳定，避免不耐烦、兴奋或沮丧。

3.保持适当的体育锻炼，增强体质。

4.多喝茶。据统计，不喝茶的冠心病发病率为3.1％；偶尔喝茶降到2.3％，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4％；。此外，冠心病的加重与 冠状动脉供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素和茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素都表明，它们具有明显的抗凝作用，促进纤溶和抗血栓形成。

5、不吸烟、酗酒：吸烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；酗酒易情绪化，血压升高。

6.积极预防和治疗老年慢性疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病等这些疾病与冠心病密切相关。

7、 预防冠心病应积极降压。下列病人达标血压应为130/80mmHg，包括：糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)颈动脉疾病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实颈动脉异常)、周围动脉疾病和腹主动脉疾病。Framingham危险评分≥10％.血压为140/900mmHg。心肌缺血表现 患者血压应缓慢下降，糖尿病患者或>60岁舒张压(DBP)低于60mmHg小心降压。老年高血压患者脉压大，收缩压(SBP)下降 时，DBP也会降得很低(<60mmhg>降压治疗可以降低中风的风险，但能降低吗？CAD，还不肯定。

以上是预防冠心病的一些方法。从以上预防方法也可以看出，只有在生活中养成良好的生活习惯，才能很好地预防冠心病。例如，在生活中合理饮食、定期锻炼、戒烟戒酒是一种很好的预防方法。当然，一旦你得了这种病，你应该及时治疗，以免延误治疗。