冠心病是一种突发性疾病，因此患者在日常生活中应注意采取一些预防冠心病的措施，特别是在夏季。由于天气炎热，心脏和其他器官承受着巨大的压力，以维持生命的正常运行。天如何预防冠心病？

1、合理膳食：饮食结构合理，营养平衡。

2、运动锻炼

在城市里，许多人缺乏体育活动或锻炼，老年人和肥胖超重的人不愿意因为身体不适或骨关节疼痛而活动。许多研究表明，有运动习惯的人患冠心病的发病率是久坐不运动的人的两倍

冠心病患者平均每天步行3公里，一年后45公里％；冠状动脉造影显示，冠状动脉粥样硬化斑块消退，而大多数没有运动的患者保持稳定，没有进展。适当的运动也有助于调节血脂水平，增加高密度脂蛋白，降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。最安全和有效的锻炼方法是步行。一般每周超过4次，每次超过30次～每周至少3次60分钟有明显的健身效果。

3.戒烟限酒

吸烟对健康有害，25％；冠心病死亡是由吸烟引起的，应大力提倡和实施戒烟。适量饮酒是指妇女每天饮酒不超过1杯（相当于3杯）.5％；酒精啤酒360毫升)，男人不超过2杯。但一般不提倡饮酒保护心脏，建议饮酒越少越好或不饮酒。

4.良好心态

心理因素在冠心病预防中起着极其重要的作用，心理情绪稳定可以对抗所有不利因素的不利影响。近年来，美国的一项研究证明，精神压力增加了心脏对氧气的需求，但也减少了心脏的血液供应和氧气供应。与没有精神压力的患者相比，他们患心脏病或死亡的几率几乎是心脏病的三倍。因此，保持思想开放、心情舒适、树立心底无私世界宽广的人生观尤为重要。

5、定期体检

定期体检，每年一次，对健康人的保健也是必不可少的，特别是对中老年人或有心血管家族史的儿童或青少年应定期进行全面的健康检查，包括心电图和血脂，可以早期发现一些隐藏的心脏病和其他潜在的病变，以防止处于萌芽状态。

对于冠心病来说，治疗远不如预防，因为冠心病的每一种发病都是患者身体的一种损失。夏天如何预防冠心病的关键取决于患者自身。如果他们能保持良好的态度，定期检查自己的病情，那就好了。