夏季开空调会增加冠心病患者风险
2022-09-15 12:49:16 网络
夏天的温度比较高,空调的使用率是就高了,却不知道空调会加大冠心病病人的危险,更有甚者还会导致他们心肌梗死。夏季在空调房里呆的时间很长,而且长期不出房门,非常容易诱发冠心病的出现。
空调室内空气反复过滤后,负氧离子数量减少,阳离子过多,会影响人体正常的生理活动。同时,低温环境会收缩皮肤汗腺和皮脂腺,减缓血流,增加血液粘度。这些会加重心肌缺血缺氧,因此冠心病患者,特别是中老年患者,会出现胸闷、头晕、心绞痛等症状,导致冠心病发作,严重可诱发心肌梗死。
夏季冠心病要注意四点
首先要注意防暑降温。冠心病患者在户外活动时应戴遮阳帽,准备足够的水。天气闷热时,空调可以在室内打开,但温度不宜过低。最好在25摄氏度左右进行体育锻炼。清晨凉爽时应进行体育锻炼,避免在烈日下锻炼;运动时间不宜过长。当天气闷热,空气湿度高时,应减少户外活动。
其次,我们必须保持情绪稳定,有序地生活。只有心理平衡才能达到生理平衡,各器官功能正常,血流顺畅,远离心肌梗死的威胁。专家表示,如果冠心病患者晚上睡得晚,早上不应该起得太早,中午适当休息,以补充睡眠不足。
第三,饮食要清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳和豆制品。他们可以适当地吃一些瘦肉和鱼,尽量少吃油腻或高脂肪的食物;最好在睡觉前半小时、半夜醒来和早上起床后喝开水;如果可能的话,你可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外,冠心病患者应保持大便通畅,养成每天定期排便的习惯。
最后,避免吸烟和饮酒。冠心病患者不得吸烟,可适当饮用葡萄酒,但每天不超过80毫升;最好在专家的指导下,对心脑血管疾病药物进行适当调整;携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
专家说:冠心病患者必须注意生活的各个方面,保持良好的心情,均衡的饮食和营养,但也有良好的生活方式。此外,患者居住的环境较好,可以打开窗户通风。夏季打开空调时,温度不宜过低。
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