「冠心病」
冠心病患者在运动时有什么注意事项?
2022-09-15 12:45:38 网络
锻炼是增强身体健康的好方法。许多冠心病患者认为锻炼对身体非常有益,但锻炼是好的,但这也取决于如何锻炼是好的。但如果运动不当,也会对冠心病患者造成危险。所以我们必须知道什么样的运动对冠心病有好处。
冠心病患者在运动时必须注意以下问题:
(1)运动前后避免情绪激动。精神紧张和情绪激动可以增加血液中的儿茶酚胺,降低心室颤动阈值。此外,运动有诱发心室颤动的风险。因此,心绞痛发作后3天内和心肌梗死后半年内的患者不宜进行剧烈运动。
(2)运动前不宜吃饱。由于进食后人体血液供应需要重新分配,流向胃肠道帮助消化的血量增加,心脏供血相对减少,容易导致冠状动脉相对供血不足,导致心绞痛。
(3)运动要循序渐进,持之以恒。平时不运动,不要突然从事剧烈运动。
(4)运动时避免穿得太厚。影响散热,增加心率。心率增加会增加心肌的耗氧量。
(5)运动后避免马上洗热水澡。由于全身浸泡在热水中,必然会引起广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
(6)运动后避免吸烟。有些人经常把吸烟作为运动后的休息,这是非常有害的。由于运动后心脏有运动后易损期,吸烟容易增加血液中的游离脂肪酸,释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用,容易引起心脏事故。
通过介绍,我相信您对冠心病患者运动的预防措施有了更多的了解。因此,为了我们自己的生活,我们必须更加关注一些细节。只有这样,你的生活才能得到保证。我们的建议是,我们希望每个人都能保持良好的身体,过上幸福的生活,我希望我们的建议大多数患者和朋友能更加关注它。
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