冠心病应该是影响人类健康和长寿的最著名的疾病。为了减少冠心病对患者的身心伤害和经济损失，最重要的是做好日常预防工作。那么，冠心病的有效预防措施是什么呢？下面是一个简要的介绍。

合理均衡合理均衡:首先限制总热量摄入，减少脂肪、钠盐、甜食摄入，多吃蔬菜水果，积极控制体重。

二、适当的体育活动，减轻精神压力：天冷时注意防寒保暖。

三、戒烟、限酒:吸烟是冠心病的独立危险因素。与非吸烟者相比，吸烟者的发病率和死亡率增加了2-6倍，因此必须积极戒烟。少量饮用低度白酒和红酒有一定的保护作用，但长期、大量饮酒对人体危害严重，不应提倡。

四、治疗相关疾病：冠心病的独立危险因素是高血压、糖尿病和高脂血症。

五、遵医嘱服药：冠心病症状发作终止或预防。

以上是关于预防冠心病的措施。据调查，吸烟者患冠心病的概率远高于不吸烟者。因此，戒烟是预防冠心病的有效措施。此外，减少脂肪、盐和甜食的摄入，多吃蔬菜和水果也有助于预防冠心病。