核心提示： 记住两个关键词，一个是一氧化氮，另一个是膳食纤维。一氧化氮是预防冠心病的有效物质，存在于鱼、虾等所有蛋白质食物中，不仅能补充蛋白质，增加一氧化氮，而且不会带来太多的脂肪摄入。

吸烟对身体非常有害，特别是当你患有冠心病时，吸烟会直接导致疾病的恶化，专家指出，如果患者真的想治疗冠心病，所以除了戒烟的习惯，也应该注意他们的饮食搭配，让他们的日常饮食平衡，这样冠心病的病情可以得到控制。

冠心病患者如何搭配饮食？

记住两个关键词，一个是一氧化氮，另一个是膳食纤维。一氧化氮是预防冠心病的有效物质，存在于鱼、虾等所有蛋白质食物中，不仅能补充蛋白质，增加一氧化氮，而且不会带来太多的脂肪摄入。

膳食纤维和抗氧化剂是一种标准的良好的心脏保护饮食，因为它们可以降低胆固醇，防止血液凝结，达到保护心血管的效果。最具代表性的是粗粒，如约伯的眼泪；粘性食物，如海带、真菌；一些高纤维蔬菜，如芹菜。

故意保持饥饿，除了吃什么，不吃什么，还有其他的疾病预防技巧。营养师说：保持饥饿也是预防冠心病的一个特别好的习惯。

众所周知，假期前后是冠心病发病率高的时期，因为此时最容易摄入高脂肪、高热量的食物，容易增加血液粘度，导致心脏病发作、中风等疾病。

故意保持一些饥饿感对预防冠心病有积极作用。医生建议，良好的饮食习惯不仅要保证清淡的饮食，还要保持一日三餐的规律，一餐只吃70％或80％的饱，尤其是晚餐。

最后，专家指出，冠心病患者应定期检查体重，因为如果冠心病患者体重超标，冠心病难以控制，体重增加后，冠心病并发症也容易利用，导致冠心病患者更难治疗。