随着社会生活的发展，冠心病的发病率逐渐上升。许多人经常因为各种原因患冠心病。正是因为大多数人对冠心病了解不多，才引起了恐慌。预防冠心病不是一朝一夕的事。我们需要从日常生活开始。以下是我们专家提出的一些小建议。你可以理解。

预防冠心病从日常生活开始

(1)日常生活。早睡早起，避免熬夜，睡觉前不要看紧张可怕的小说和电视。

(2)身心愉快。避免暴怒、惊恐、过度思虎和过喜。

(3)控制饮食。饮食清淡，易消化，少吃油腻、脂肪、糖。使用足够的蔬菜

蔬菜和水果，少吃多餐，少吃晚餐，适合喝浓茶和咖啡。

(4)戒烟少酒。吸烟是导致心肌硬塞和中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮酒

啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合。避免过度体力劳动或突然用力，饭后不宜运动。

(6)体育锻炼。运动应根据自己的身体状况和兴趣选择，如太极拳、乒乓球、健身运动等。根据你的能力，让全身的气和血液循环，减轻心脏的负担。

通过以上专家的介绍，我认为你已经明白冠心病并不可怕。只要你在日常生活中多加注意，早睡早起，保持愉快的心情，冠心病的发病率就会大大降低。如果冠心病患者有明确的条件，你可以在紧急情况下准备一些药物。最后，身体健康。