随着冠心病发病率的增加，许多人增强了预防冠心病的意识。专家说这是对的。预防冠心病的方法有很多。只要我们长期坚持，我们就可以降低冠心病的发病率。预防冠心病的方法是什么？专家说，定期锻炼有助于预防冠心病。
一是体育锻炼可扩张冠状血管，促进侧枝循环，改善心肌供血，增加心脏泵血功能。
其次，体育锻炼可以降低血甘油三酯.低密度脂蛋白胆固醇水平，提高密度脂蛋白胆固醇水平，防治动脉粥样硬化及其继发性冠心病，对预防血栓形成和心肌梗死具有重要意义。
第三，体育锻炼是减肥的重要措施。许多冠心病患者过于肥胖，而肥胖者死于心血管疾病的人比正常体重更多％。
第四，体育锻炼可以改善骨骼肌代谢，减少运动时的能量需求，从而减轻心脏负荷，增加心功能储备，改善体力。
第五，体育锻炼是预防和治疗高血压的有效辅助方法，高血压是冠心病的易患因素。
第六，体育锻炼还可以放松情绪，增加冠心病患者的生活乐趣，有利于冠心病患者的身心健康。
以上介绍了预防冠心病的方法。专家说，在做上述运动时，我们应该根据自己的身体状况尽我们所能。对于患有慢性病的老年人，我们应该避免过于剧烈的运动，否则会对健康造成极大的伤害。最后，我祝你身体健康。