随着社会的快速发展和进步，人们的生活有了很大的改善，但不幸的是，许多疾病不断侵入我们的身体。冠心病是近年来常见的疾病。许多朋友对这种疾病的预防措施感到好奇。以下小系列介绍常见有效的预防冠心病的食物。

一、酸奶

随着生活水平的提高，酸奶在生活中受到大多数人的喜爱，特别是每天喝一杯酸奶，连续一周，可以降低血液中的胆固醇含量5％～10％；酸奶可以降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。

二、燕麦

专家提示：燕麦含有非常高的营养成分，有利于人体健康。它含有大量的蛋白质和亚油酸，以及丰富的燕麦胶和可溶性纤维。经常食用可以降低胆固醇和血糖。它是预防冠心病和动脉粥样硬化的理想保健食品。

三、海参

很多人对海参了解不多，往往忽略了它的价值。海参是一种高蛋白、低脂肪、无胆固醇的食物。它含有特殊的微量元素钒，可以降低血脂。冠心病和动脉硬化患者可以经常吃海参。

以上三点是小编推荐的有效预防冠心病的食物。我希望它能对你有所帮助。冠心病作为一种心脏病，给患者的正常生活带来了极大的危害。有必要了解这种疾病的饮食药房。因此，我希望你能认真对待它。