当今社会，冠心病的发病率越来越高，现在越来越多的患者关注，一旦患有冠心病，就会严重影响患者的生活，所以预防冠心病是非常关键的，我们应该怎么做呢？下面将介绍它的预防措施。

1、合理安排生活起居

日常生活要有规律，保证充足的睡眠，保持心情愉快，避免情绪激动。

2.合理饮食，避免肥胖和超重

应选择低脂肪、低胆固醇和富含维生素的食物，以限制含糖食物的摄入。蔬菜、粗粮和水果应该是主要的。你可以经常吃富含钙和钾的食物，如牛奶、虾、大豆、核桃、大蒜幼苗、鲜芥末等。食用油应尽量使用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物油。

3.适当的运动

参加一定量的体育锻炼，促进身体的新陈代谢，消耗过多的脂肪，防止肥胖，如慢跑、散步、练气功、游泳等。

4.保持血压正常

若出现高血压，应采取积极措施，包括药物和非药物措施，使血压降至正常范围。

5、戒烟

香烟含有大量有害物质，随烟雾吸入肺部，进入血液，作用于心脏、血管和神经系统，促进动脉硬化和冠心病的发生。

以上介绍了冠心病的预防。希望广大患者朋友能高度重视，合理安排生活饮食，在日常生活中多锻炼身体，增强身体机制。最后，祝广大患者朋友早日康复。