在生活中，冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简单称号，是指动脉壁粥样硬化引起的冠状动脉管腔狭窄，导致心肌血液供应不足，进而导致冠心病、胸闷、胸痛、心悸等相关症状。

1、注意休息，保持情绪稳定，对任何事都有良好的心态

2、饮食

(1)少量多餐，禁止暴饮暴食，控制体重，少吃冷饮

(2)睡前不要进食，防止超重

(3)改善饮食结构:避免高脂肪、高胆固醇、高盐饮食，多吃新鲜蔬菜、水果(苹果、甜橙、香蕉、山楂)、豆类(大豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆)、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋(一天一个，不要太多)、适量茶(睡前不要喝)、酸奶(含有大量牛奶因子

3.控制高脂血症、高血压和糖尿病。急需的药物总是可以缓解心绞痛

4.适当的活动：如散步、拳击、锻炼等，以循序渐进为原则

5.注意保暖

6.保持大便通畅，养成定期排便的习惯

促进肠蠕动的方法：每餐后1-腹部按摩20分钟可促进肠蠕动。同时多吃新鲜蔬菜和水果。

7.戒烟戒酒，不喝咖啡或浓茶

八、听从医嘱服药

9.睡姿:高血压患者-枕平卧，枕高15cm

心脏病患者-右侧卧严重者半卧，左侧卧或俯卧

睡前不要多看书报或写作，更不要看惊险或紧张的电视和电影

以上是关于冠心病预防措施的一些小建议。最后，专家应该提醒你：我们必须保持平静的生活态度，保持健康的生活习惯，但也要确保个人健康。