在现代社会，随着人们生存压力的增加，人们的各种心脏病开始出现，在中国的年增长率非常高，严重影响了人们的健康。冠心病是一种非常严重的心脏病。那么，我们在日常生活中可以采取什么方法来预防冠心病呢？让我们来看看冠心病的预防措施。

预防冠心病的方法：

预防冠心病的主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

(1)经常生活。早睡早起，避免熬夜工作，睡前不要看紧张可怕的小说电视。

(2)身心愉悦。避免暴怒、惊恐、过度思虎和过喜。

(3)控制饮食。饮食清淡易消化，少吃油腻、脂肪、糖。使用足够的蔬菜

蔬菜和水果，少吃多餐，少吃晚餐，适合喝浓茶和咖啡。

(4)戒烟少酒。吸烟是导致心肌硬塞和中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮酒

啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒能促进血液循环，调和气血，但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合。避免过度体力劳动或突然用力，饭后不宜运动。

（6）体育锻炼。运动应根据每个人自己的身体状况和兴趣选择，如太极拳、乒乓球、健身运动等。根据你的能力，的气和血液循环，减轻心脏的负担。

上面列出的是预防冠心病的方法，我希望它能帮助你。每个朋友都应该在日常生活中养成良好的饮食和工作和休息习惯，但也要加强体育锻炼，提高自己的身体素质。始终保持快乐的心情，尽量避免大的情绪波动，可以让自己有一个健康的心脏和一个健康的身体。