核心提示： 运动应根据自己的身体状况、兴趣和爱好进行选择，如太极拳、乒乓球、健身锻炼等。根据你的能力，和血液循环，减轻心脏的负担。

冠心病是老年人常见的疾病，许多老年人都被这种疾病困扰。当冠心病发作时，会有非常不舒服的症状，需要携带药物，以避免紧急情况。虽然这种疾病很常见，但它仍然可以预防，你可以尝试以下方法来预防它。

预防冠心病的主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

(1)起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(2)身心愉悦。避免暴怒、惊恐、过度思虎和过喜。

(3)控制饮食。饮食清淡易消化，少吃油腻、脂肪、糖。使用足够的蔬菜

蔬菜和水果，少吃多餐，少吃晚餐，适合喝浓茶和咖啡。

(4)戒烟少酒。吸烟是导致心肌硬塞和中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮酒

啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒能促进血液循环，调和气血，但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合。避免过度体力劳动或突然用力，饭后不宜运动。

（6）体育锻炼。运动应根据每个人自己的身体状况和兴趣选择，如太极拳、乒乓球、健身运动等。根据你的能力，的气和血液循环，减轻心脏的负担。

预防药物

药物预防也是冠心病管理的一部分，主要指冠心病二级预防ABCDE

所谓二级预防，是指对冠心病患者（包括支架术后和搭桥术后）进行药物和非药物干预，以延缓或预防动脉硬化的进展。英语国家总结如下ABCDE五方面：

A：血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)与阿司匹林(Aspirin)。

B：β阻滞剂(β-blocker)与控制血压(Bloodpressurecontrol)。

C：戒烟(Cigarettequitting)与降胆固醇(Choles-terol-lowering)。

D：合理饮食(Diet)控制糖尿病(Diabetescontrol)。

E：运动(Exercise)与教育(Education)。

阿司匹林的作用是抗血小板聚集。服用阿司匹林的患者心血管疾病的发病率和死亡率显著下降。每5000名阿司匹林患者中有1例呕血副作用，但每年可预防95起严重心血管事件。

痛风患者不宜使用阿司匹林，因为阿司匹林会抑制尿酸排泄。阿司匹林患者因痛风患者等原因无法忍受，改为波立维75mg每日一次。

阿司匹林每天服755～冠心病二级预防150毫克；对于急性心肌梗死、急性缺血性中风和不稳定性心绞痛的急性发作期，剂量可增加到每天150毫克～300毫克。

预防药物应该在医生的指导下进行，因为我不知道我的体质是否适合上述药物。对于冠心病患者，应保持良好的态度，积极锻炼，这对治疗非常有帮助。