冠心病的患者是我们生活中非常多见的，虽然这种疾病不是一种不治之症，但是如果患上疾病，很多患者都会倍受疾病的困扰。冠心病也是能够预防的，如果大家能够多注意自己的生活细节，冠心病也是能够避免的疾病。

1 预防冠心病首先要合理饮食，不要偏食，不要过量饮食。控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时，控制总热量摄入，限制体重增加。

2 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养各种兴趣；保持情绪稳定，避免不耐烦、兴奋或抑郁也是预防冠心病的关键点之一。

3多喝茶也有助于预防冠心病。据统计，不喝茶的冠心病发病率为3.1％；偶尔喝茶降到2.3％；经常喝茶的(喝三年以上)只有10年.4％；。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素和茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素都表明，它们具有明显的抗凝作用，促进纤溶和抗血栓形成。

4.不吸烟或酗酒：吸烟会收缩动脉壁，促进动脉粥样硬化；酗酒容易情绪化，血压升高。

要预防疾病，我们应该从生活中的饮食开始。目前，冠心病患者很多。如果我们能积极治疗疾病，这种疾病也可以治愈。疾病并不可怕。可怕的是患者不能重视疾病，错过了最佳治疗时间。