预防和急救是控制和处理疾病突发事故最有效的手段之一。我相信很多人都知道预防的作用。然而，急救对患者也非常重要，因为当患者发生突发事故时，知道一些疾病的急救方法可以很好地处理。以下是冠心病预防方法和急救措施的介绍。

1、预防

(1)合理饮食，不要偏食，不要过量。控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量摄入，限制体重增加。

(2) 生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养各种兴趣；保持情绪稳定，避免不耐烦、兴奋或沮丧。

(3)保持适当的体育锻炼，增强体质。

(4)多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1％；偶尔喝茶降到2.3％；经常喝茶的(喝三年以上)只有10年.4％；。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素和茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素都表明，它们具有明显的抗凝作用，促进纤溶和抗血栓形成。

(5)不吸烟或酗酒:吸烟会收缩动脉壁，促进动脉粥样硬化；酗酒容易情绪化，血压升高。

(6)积极防治老年慢性病，如高血压、高脂血症、糖尿病等，与冠心病密切相关。

(7) 冠心病预防应积极降压。以下患者血压应为130/80mmHg，包括：糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)颈动脉疾病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实颈动脉异常)、周围动脉疾病和腹主动脉疾病。Framingham危险评分≥10％.血压为140/900mmHg。心肌缺血患者血压应缓慢下降，糖尿病患者或>60岁患者应舒张压(DBP)低于60mmHg小心降压。老年高血压患者脉压大，收缩压(SBP)下降时，DBP也会降得很低(<60mmhg>80岁的人)，降压治疗可以降低中风的风险，但可以降低 CAD，还不肯定。

2、急救措施

(1) 呼吸三呼吸一呼吸一呼吸一呼吸一呼吸一呼吸约10秒(从1001数到1010)，对方的情况判断为八九。记得清除患者吸道内的异物。

姿势:右手掌侧压住患者额头，左手抬起额头，保持头部向后倾斜(辅助方法可以在肩膀上放一个小枕头)，并始终坚持下去。右手掌侧压住患者额头，拇指和食指捏住患者鼻孔。平静吸气后，用嘴包裹患者嘴唇，慢慢吹气。时间需要停留一秒以上，用眼角的余光观察患者胸部是否隆起。如果是，松开患者鼻孔准备第二次吹气。频率不需要太多，一分钟10到12次差不多。

原理：没有呼吸就没有氧气输入，人体的新陈代谢不能离开氧气，氧气输入就是拯救生命。

(2) 胸外按压

首先确定压力点：胸骨与双乳连接的交点。

标准姿势：左手的掌根放在按压点，右手掌根重叠放于左手上。左手手指上翘，右手手指扣入左手手指间。按压者上身尽量向中间倾，肩手保持垂直，用力向下按压，按压时手随胸部起伏而起伏，节奏要均匀。

按压深度:不要太用力，也就是不要太用力。让胸部下沉3-5厘米。按压频率1到0次:达到1分钟。。这是一项累人的工作。坚持两分钟不容易。

原理：对于心跳骤停患者，心肺复苏的黄金时间只有突然停止后的几分钟。在这个非常短的时间内，在这个交通拥挤的城市，有时你不能等待救护车。胸部按压实际上是人工按压心脏，以帮助恢复血液循环。记住，只有四分钟。

在介绍了冠心病的预防和护理方法后，我相信你应该学到很多。冠心病对患者的危害相对较大，预防和急救可以尽量减少疾病的影响，为患者提供很大的帮助。谢谢你阅读小边的文章。