与中老年人相比，预防冠心病是一个棘手的问题。经过长期的治疗经验，医生获得了一些经验。通过本文，我们将了解冠心病的预防措施，希望能帮助您预防冠心病。

合理的饮食可以帮助你预防冠心病

1.预防冠心病首先要合理饮食，不要偏食，不要过量饮食。控制高胆固醇和高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量摄入，限制体重增加。

2、日常工作和休息时间应有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养各种兴趣；保持情绪稳定，避免不耐烦、兴奋或抑郁也是预防冠心病的关键点之一。

3.多喝茶也有助于预防冠心病。据统计，不喝茶的冠心病发病率为3.1％；偶尔喝茶降到2.3％；经常喝茶的(喝三年以上)只有10年.4％。

此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。通过动物体外实验，茶多酚中儿茶素和茶多酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素具有明显的抗凝作用，促进纤溶和抗血栓形成。

4、不吸烟、酗酒：吸烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则绪化，血压升高。

通过本文的详细介绍，我们了解到预防冠心病是为了调整我们的饮食习惯。我们根据上述饮食点进行恢复预防，我相信我们可以很快看到预防冠心病的效果。