核心提示： 宽恕他人不仅能给自己带来平静和平，还能赢得友谊，保持人际关系的和谐。因此，宽恕被称为精神补充剂和心理健康中不可或缺的维生素。

专家介绍：为了有效预防冠心病，首先要保持良好的心态，患者一般是老年人，是一种常见的心血管疾病，随着竞争力的增加，我们的压力越来越大，我们的情绪往往不稳定，这种现象是冠心病的因素之一。

1.遇事心平气和。冠心病患者往往脾气暴躁，容易生气，得罪他人。遇到麻烦一定要时刻提醒自己冷静，增加耐心。

2.宽以待人。宽恕他人不仅能给自己带来平静和平，还能赢得友谊，保持人际关系的和谐。因此，宽恕被称为精神补品和心理健康不可缺少的维生素。

3.如果你遇到麻烦，你应该敞开心扉，放手。过于细致和全面的责任往往导致自我孤立，这种孤立的心理状态会产生精神压力，损害心脏。冠心病患者应冷静和稀释儿童、金钱、声誉、地位和疾病。

4、掌握一套体育锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、思想放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，提高其康复能力。

积极乐观的生活态度有利于预防冠心病。无论工作和生活的压力有多大，你都应该首先确保你的健康。不要让自己总是处于精神紧张状态。你应该参加更多的户外活动来放松。