我相信你对冠心病并不陌生，但随着患者数量的增加，这种疾病的危害也是众所周知的。那么，我们在日常生活中如何预防这种疾病呢？专家告诉我们，这两种成分可以帮助我们抵抗冠心病的危害！

海鱼

经常吃海鱼可以预防冠心病。科学家发现原来是鱼油N-3脂酸可降低血甘油三酯和胆固醇，度脂蛋白略有增加，肝合成低密度脂蛋白减少，因此可积极预防动脉硬化和冠心病，N-脂酸还能抑制血管炎性反应，从而延缓动脉硬化的发生，还能抑制血小板的释放和聚集。

茶叶

茶对预防冠心病有很好的效果。茶具有抗凝和促进纤维蛋白溶解的作用。茶中所含的茶多酚能提高微血管壁的渗透性，增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，降低血液中的中脂和胆固醇。茶中的维生素C和维生素P，它还能改善微血管功能，促进胆固醇排除。咖啡因和茶碱能直接刺激心脏，扩张冠状动脉，改善心脏本身的功能。

虽然在我们的生活中，很多成分可以帮助我们预防冠心病，但如果我们没有一定的预防意识，冠心病仍然会找到我们。因此，在日常生活中，我们必须加强身体的抵抗力，以抵抗各种疾病的危害。