冠心病危害患者的健康，给患者的的生活和身体带来极大的伤害。只有及时预防，才能避免冠心病伤害我们的身体。以下小系列将介绍预防冠心病的方法，希望能帮助朋友更好的预防冠心病。

一、体育锻炼

运动应根据自己的身体状况和兴趣选择，如太极拳、乒乓球、健身运动等。根据你的能力，使全身的气和血液循环，减轻心脏负担，也有利于预防冠心病。

二、日常生活有常

早睡早起，避免熬夜，睡觉前不要看紧张可怕的小说和电视。2.让自己成为一个脾气好的人：身心快乐。避免愤怒、恐慌、过度思考和过度快乐。

合理饮食

不要偏食，不要过量。控制高胆固醇和高脂肪食物，多吃素食。同时，控制总热量摄入，限制体重增加。

四、戒烟少酒

吸烟是导致心肌硬塞和中风的重要因素。预防冠心病应绝对戒烟。少量啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血液循环，调和气血，但不能喝烈性酒。

以上是关于冠心病预防的一些方面，我希望朋友们能通过上述文章及时纠正错误的习惯，做好预防措施，远离冠心病，小边提醒如果冠心病必须及时到医院治疗，以达到最佳的治疗效果。