合理的饮食对身体健康非常重要家认为，许多疾病是由生活中饮食不当引起的。冠心病就是这样一种疾病，主要发生在中老年患者身上。那么如何在日常生活中科学饮食这类群体呢？

1.控制热量，保持理想体重。

大量临床证明肥胖是加重和诱发疾病的常见病因，因此人们在生活中应注意体育锻炼，这对疾病的护理有很好的效果。你可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

2.控制脂肪摄入的质量和数量。

许多研究表明，长期摄入大量脂肪是动物动脉硬化的主要因素。此外，它还证明脂肪质对血脂的影响更大。饱和脂肪酸可以增加血液胆固醇，而多不饱和脂肪酸可以降低血液胆固醇。一般认为多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。

3.控制食糖摄入。

患者在生活中还要限制食糖的摄入，这对于保持体重，避免高血压也是有着很好的作用的。

中老年冠心病患者必须注意饮食，合理搭配饮食，同时患者也要做好其他保健工作，如适当的锻炼，充足的休息这些是必不可少的，我希望你认真注意，避免冠心病给患者带来更严重的灾难。