核心提示： 想打开，放下。过于精细和完整的责任往往会导致自己的孤立，这种孤立的心理状态会产生精神压力，损害心脏。冠心病患者应冷静和稀释他们的孩子、金钱、声誉、地位和疾病。

冠心病的病因主要与患者的不良生活习惯密切相关。许多患者生病是因为他们在日常工作和生活中没有采取预防措施。如果病情不幸，患者应及时治疗。除了治疗外，患者的康复和护理也非常重要。那么，冠心病患者应该如何做好护理工作呢？

自我调节

（1）掌握一套体育锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、思想放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，提高康复能力。

(2)遇事心平气和。冠心病患者往往脾气暴躁，容易生气，得罪他人。一定要时刻提醒自己要冷静，增加耐心。

（3）如果你遇到麻烦，你应该敞开心扉，放手。过于细致和全面的责任往往导致自我孤立，这种孤立的心理状态会产生精神压力，损害心脏。冠心病患者应冷静和稀释儿童、金钱、声誉、地位和疾病。

(4)宽以待人。宽恕他人不仅能给自己带来平静和平，还能赢得友谊，保持人际关系的和谐。因此，宽恕被称为精神补品和心理健康不可缺少的维生素。

2.家庭护理

(1)消除对冠心病的紧张恐惧，学会控制情绪，遇事冷静，宽以待人。

(2)养成按时排便的习惯，排便时要轻轻用力，不要用力过猛，以免血压突然升高引起事故。这是冠心病的护理措施之一。

（3）老年冠心病患者应使用温水，尤其是在冬季。突然的冷水刺激会导致血管收缩和血压升高。冷刺激本身也是心绞痛发作的原因，应加强预防。

(4)老年冠心病患者起床要慢，不要急。起床坐一会儿，然后慢慢下地。如果操之过急，会引起心率和血压波动。

(5)确保每天睡眠7-荨麻疹每天午睡8 小时，有助于保持血压稳定，对心脏功能差的人尤为重要。

(6)定期复查。心绞痛症状加重、心悸、心动过速或过慢、哮喘水肿、用药后疗效差等。，应随时就医。

3.运动护理

避开“高峰期”。将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9点，这段时间是冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，没有水和活动，血管中的血液变厚，血流速度太慢，容易加重血栓形成。

此外，研究表明，上午6点~9时，由于人的交感神经活性较高(交感神经兴奋意味着心率会加快，血压会增高)，从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常。所以这样的老年，最好将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行，这样可以互相照顾，保证安全。

4.饮食护理

（1）控制糖的摄入量。碳水化合物是身体热能的主要来源。过量摄入碳水化合物会导致热量过多，在体内也会转化为脂肪，导致肥胖，增加血脂。这是冠心病的饮食护理措施之一。

（2）适当增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维能吸收胆固醇，防止胆固醇被人体吸收，促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的产生，从而降低血液胆固醇。因此，在预防和治疗冠心病的饮食中，应该有足够的膳食纤维。

（3）控制脂肪摄入的质量和数量。许多研究表明，长期摄入大量脂肪是动物动脉硬化的主要因素。此外，它还证明脂肪质对血脂的影响更大。饱和脂肪酸可以增加血液胆固醇，而多不饱和脂肪酸可以降低血液胆固醇。一般认为多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。

以上内容是冠心病患者康复有很大帮助的护理措施。我希望您能记住上述建议。虽然冠心病很难恢复，但患者不必气馁，只要及时治疗，治愈的机会就很大。我希望冠心病患者能建立对治疗的信心。