控制冠心病的关键在于预防。由于早期没有明确的症状，人们忽视了这种疾病。随着时间的推移，症状逐渐加重。因此，预防非常重要。现在我将介绍一些预防常识和措施

预防常识：

冠心病患者在中年或60岁以上的社会中并不少见。因为有些人没有意识到症状，心电图检查正常。这是一种隐性冠心病，直到各种心脏病症状中断出现，才引起人们的注意。被诊断为冠心病的患者应学会正确掌握硝酸甘油、消除心痛、稳定性、中药保心丸等多种药物的正确使用。冠心病发作时，患者有自我感觉的先兆症状，如心前区闷痛、绞窄、恐惧等。他们可以根据自己以前的经验服药，当地休息。如果条件允许，他们可以在不等医生的情况下获得良好的效果，以防止严重发作。特别注意不要坚持各种活动。危险经常发生在坚持中！ 旅行和公务活动应携带随身药物。特别强调戒烟。经常发生心绞痛时禁止吸烟。

1.冠心病患者应心胸开阔，定期检查，注意病情变化。如果急性心绞痛发作，应当地休息并服药。如冠心苏合药丸、麝香保心药丸、快速救心药丸；或含有消除心痛、心痛固定、硝酸甘油片；必要时吸氧，紧张时服用稳定辅助治疗。

2.日常生活应该有规律。适当的体育锻炼不仅可以预防肥胖，改善心肺功能，增强适应性；还可以减少高脂血症、糖尿病、高血压、高粘血症和血栓形成的发生。运动方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功运动为宜。

3.合理的饮食和良好的卫生习惯对预防冠心病的发生和进展起着重要作用。以素食、蔬菜、水果为主要饮食，会降低血液胆固醇、脂蛋白的升高；蔬菜油、花生油、玉米油有助于降低血液胆固醇，应增加食用量。养成良好的排便习惯，保持排便畅通；浴水应该温暖，不应该热，不应该大池。

此外，避免过度的精神紧张和情绪兴奋，尽快戒烟，每天饮酒不得超过25人ml。

4。心绞痛经处理仍持续不缓解者，且有心前区憋闷、窒息感、大汗不止者，应描记心电图及超声心动图，若证实是急性心肌梗塞者，应立即采取中西医结合急救，防止室颤、心源性休克的发生。

预防措施

1.不吸烟。

2.只吃少量的黄油、奶油和各种油腻的食物。

3.减少你习惯吃的肉的量，去除你吃的肉上的脂肪，吃煮熟的肉，不要吃油炸的肉。一周最多只吃三个鸡蛋。

4.吃大量的水果和蔬菜，但饮食要保持均衡。

5.减少盐的摄入量。低盐摄入可降低血压，降低冠状动脉疾病发展的风险。

6.经常锻炼。有证据表明，每周做两三次剧烈运动可以降低患心脏病的风险。但由于突然做剧烈运动是危险的，你必须逐步开始你的运动计划。

7.应对精神压力，寻求各种调解生活压力的方法。通过锻炼可以培养爱好或放松日常生活中的紧张情绪。

8.控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。

9.按照医嘱定期检查身体。

动脉粥样硬化病变的形成是一个漫长的过程。因此，必须从小养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，树立健康的生活观念，减少各种疾病的可能性。我也祝愿患者和朋友早日康复。