众所周知，每年因冠心病死亡的人数占每年死亡人数的很大一部分，所以我们应该从现在开始，预防冠心病，所以我们应该做什么，做什么方面，你可能不太了解这方面，让我们看看如何预防冠心病！

预防冠心病从日常生活开始

(1)经常生活。早睡早起，避免熬夜工作，睡前不要看紧张可怕的小说电视。

(2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

(3)控制饮食。饮食清淡易消化，少吃油腻、脂肪、糖。使用足够的蔬菜

蔬菜和水果，少吃多餐，少吃晚餐，适合喝浓茶和咖啡。

(4)戒烟少酒。吸烟是导致心肌硬塞和中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮酒

啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒能促进血液循环，调和气血，但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合。避免过度体力劳动或突然用力，饭后不宜运动。

（6）体育锻炼。运动应根据每个人自己的身体状况和兴趣选择，如太极拳、乒乓球、健身运动等。根据你的能力，的气和血液循环，减轻心脏的负担。

预防药物

冠心病二级预防ABCDE

所谓二级预防，是指对冠心病患者（包括支架术后和搭桥术后）进行药物和非药物干预，以延缓或预防动脉硬化的进展。英语国家总结如下ABCDE五方面：

A：血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)与阿司匹林(Aspirin)。

B：β阻滞剂(β-blocker)与控制血压(Bloodpressurecontrol)。

C：戒烟(Cigarettequitting)与降胆固醇(Choles-terol-lowering)。

D：合理饮食(Diet)控制糖尿病(Diabetescontrol)。

E：运动(Exercise)与教育(Education)。

通过以上阅读，我相信你对如何预防冠心病有一定的了解！事实上，预防冠心病非常简单，从日常生活开始，从周围的小事开始，我相信每个人都能做到，我也希望每个人都能做到这一点，冠心病也会远离我们。