相信大家对冠心病都不是很陌生。有问答网的专家指出，随着人们生活节奏的加快，疾病的发病率越来越高。冠心病对患者的身心影响不容小觑。如何做好相应的预防？那么不妨看看下面的具体介绍。

(1)合理饮食，不要偏食，不要过量。控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量摄入，限制体重增加。

(2)生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养各种兴趣；保持情绪稳定，避免不耐烦、兴奋或沮丧。

(3)保持适当的体育锻炼，增强体质。

(4)多喝茶。据统计，不喝茶的冠心病发病率为3.1％；偶尔喝茶降到2.3％；经常喝茶的(喝三年以上)只有10年.4％；。此外，冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素和茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素都表明，它们具有明显的抗凝作用，促进纤溶和抗血栓形成。

(5)不吸烟或酗酒:吸烟会收缩动脉壁，促进动脉粥样硬化；酗酒容易情绪化，血压升高。

(6)积极防治老年慢性病，如高血压、高脂血症、糖尿病等，与冠心病密切相关。

(7)预防冠心病应积极降压。

我相信以上七点可以有效地帮助大多数有需要的人。事实上，疾病的预防和治疗是多方面的，患者必须加强自我保护意识。此外，如果您有任何问题，请及时找到医生。您还可以在线咨询有问答网络的专家，努力尽快找到最佳的诊断和治疗方案，恢复健康。