当今社会，心脑血管疾病已经成为了对老年健康影响最为严重的疾病。其中，尤以冠心病最为出名。当老年得了冠心病之后，心脏的生理机能会不断下降，若出现了意外，很可能就会给患者造成生命威胁。那么在生活中该如何预防冠心病呢?

1. 不吸烟;

2. 保持血压正常稳定，理想血压为120/80mmHg.预防和控制高血压的措施包括适当的运动，保持正常体重，限制酒精、盐的摄入，保持适当的钾、钙和镁的摄入，并在医生的指导下服用降压药。

3. 维持正常血脂，防治高脂血症，定期检查高危人群，饮食低脂，运动，服用降脂药物。

4. 避免精神紧张。

5. 运动过少是冠心病的重要危险因素。定期锻炼有助于保持体重，减少高脂血症和高血压。

6. 保持血糖正常，预防糖尿病。

7. 对于有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的高危患者。)，建议长期服用降脂药物和抗凝药物来预防冠心病。

为了降低冠心病的发病率，我希望大多数老年朋友必须加强对生活的保护。如果你已经患有冠心病，除了坚持服药外，你还需要注意你的个人生活习惯。只有养成健康良好的生活方式，不抽烟喝酒，才不会导致疾病的恶化。