核心提示：还以为有人说自己喝口水都发胖是一种夸张的说法，但的确有的人不管怎么努力减肥就是瘦不下来，甚至还会越减越肥。其实这些都是体内的湿气惹的祸！还以为有人说自己喝口水都发胖是一种夸张的说法，但的确有的人不管怎么努力减肥就是瘦不下来，甚至还会越减越...[全文]

核心提示：时常吃不下饭，或吃饭后上腹部饱胀得厉害，甚至喝点水都胀，吃点辛辣、油腻、生冷的食物就爱拉肚子……遇到这种情况，大部分人会认为自己上火或食积了，就自行服用一些清热或消食的药物，却越来越严重。殊不知，吃...[全文]

核心提示：最近很多人发现自己一到夏天就没胃口，看到什么都吃不下，不知道该怎么办好？最近很多人发现自己一到夏天就没胃口，看到什么都吃不下，不知道该怎么办好？在中医里，这种现象被称为“食欲不振”，食欲不振其实是一个表象症状。夏季出现食欲不振，很大一方面是因为脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。这种情况被称...[全文]

核心提示：中医理论上的气，是指人体内活力很强运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。机体气足，则有利于体内垃圾脂肪的排泄，若气不足，毒素就会累积于体内，引发肥胖。“我平时就很喜欢吃，大家都称我为‘吃货’，但无论我吃多少，身上却不见长肉，衣服买最小码的，也要拿去给裁缝阿姨修改，这让我感...[全文]

核心提示：中医将湿气区分为湿热以及湿寒两大类别。在祛湿的过程中，想要效果显著，就一定要针对性进行祛湿，只有这样才能够彻底驱逐身体的湿气。在中医理论当中湿气其实是一个相当广泛的概念。根据湿气的病因不同、病症表现不同，中医又将湿气区分出了包括湿...[全文]

核心提示：端午过了，长夏即将到来。而夏天雨水多、湿气重，身体最容易被暑湿侵袭。俗话说，湿气不除百病生，因此，养生男女一定要注意防湿祛湿，不给湿气可趁之机。端午过了，长夏即将到来。而夏天雨水多、湿气重，身体最容易被暑湿侵袭。俗话说，湿气不除百病生，因此，养生男女一定要注意防湿祛湿，不给湿气可趁之机。5个标准暗示你「湿」了，...[全文]

核心提示：白露，是全年中昼夜温差最大的节气。天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名“白露”。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。此时，秋意渐深，露重湿衣，这时，会明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已...[全文]

核心提示：如果手掌和脚上出汗很多，可能是身体健康存在一些问题，需要及时治疗。在此之前，你是否了解手脚出汗的原因所在？很多人都有手掌和脚出汗的症状。如果年轻健康，并且汗液量正常，那么手脚出汗是正常的生理反应。但是，如果手掌和脚上出汗很多，可能是身体健康存在一些问题，...[全文]

核心提示：今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。众所周知，每年秋冬都是进补的好时候。此时，调理好脾胃，能让身体更加健康。一般来说，调理脾胃多通过中药进行调理。除了药物调理，食疗也有一定的调理作用。秋季健脾开胃，不仅可以通过药膳，还可通过食疗，水果也是不错的选择。今天我们聊一下秋季吃什么水果健脾开胃。秋季健脾开胃，可吃这三种水果苹果...[全文]

核心提示：阳气并不是指大自然的阳光，而是指一个人的内在“正气”。对于一个机体来说，阳气充足身体才会健康有活力。阳气不足有什么症状？又该怎样调理阳气不足呢？所谓阳气其实并不是指大自然的阳光，而是指一个人的内在“正气”。对于一个机体来说，阳气充足身体才会健康有活力，相反的如果阳气...[全文]

核心提示：艾草是生活中常见的一种中药材，艾草的用处有很多，其中用艾草泡脚也是备受欢迎的一种做法。艾草泡脚具备的“神奇功效”你知道吗？艾草是生活中并不罕见的一种中药材，生活中很多女性会通过吃点艾草来调节月经，同时老一辈的人还会用艾草来驱蚊防蚊，效果都是非...[全文]

核心提示：是药三分毒，无论是“滋补性中药”亦或是“温补性中药”，我们都应该根据自身体质，在正规中医的指导下进行合理用药，否则效果只会背道而驰，导致身体变得越来越糟……最近，小编身体有点虚，头晕、乏力、做事注意力不...[全文]

核心提示：每年这个时候，各大中医院、中医馆，还有一些商家都会宣传三伏贴，三伏贴到底是什么？可以治什么？贴不贴好呢？俗话说“冷在三九，热在三伏”，每年夏天，我们都将迎来一段一年当中气温最高且多雨潮湿、闷热的日子，时间一般在小暑与处暑节气之间，这段日子就是人们俗话所说的“三伏天”，时间持续有30天或40天之久。每年这个时候，各大中医院、中医馆，还有一些商家都开始大肆宣传三伏贴，三伏贴到底是...[全文]

核心提示：早上赖在床上懒得起床、工作日上班打开电脑后懒得干活、周末躺在沙发上玩手机懒得出去玩……为什么人总是喜欢犯各种各样的懒？中医认为，身体爱犯懒，有可能时体虚了。早上赖在床上懒得起床、工作日上班打开电脑后懒得干活、周末躺在沙发上玩手机懒得出去玩……为什么人总是喜欢犯各种各样的懒？中医认为，身体爱犯懒，有可能是体虚了。所谓体虚，即体质虚弱，体虚可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，当人体气血...[全文]

核心提示：在日常生活中，我们常常会被安利各种养生知识，这个不能吃，那个不能碰……可是这些养生养生知识真的正确吗？俗话说得好，养生当以不伤身体为本，别把好好的养生变成了伤身！这些养生误区一定要了解！一、晨练更有利于身体健康？晨练是许多人的日常习惯，但有些朋友认为晨练越早越好，其实这是错误的。医生认为，早晨冠状动脉张力高，交感神经也比较兴奋，容易...[全文]

核心提示：三伏天连续40天的高温炎热天气终于到头了，但接下来的日子，秋燥来袭，秋乏缠身，早晚的秋凉也逐渐加剧，各种疾病都开始蠢蠢欲动，养生万万不可懈怠！三伏天连续40天的高温炎热天气终于到头了，但接下来的日子秋燥来袭、秋乏缠身，早晚的秋凉也逐渐加剧，各种疾病都开始蠢蠢欲动，养生万万不可懈怠！出伏后进补：出伏之后，天气逐渐凉爽，人的食欲也逐渐恢复，此时正是人们进补的好时机，既可以弥补“苦夏”后...[全文]

核心提示：95岁高龄梅艳芳妈妈骨头硬朗、身体健康。梅妈妈自爆自己每个月花四、五千买补药，在中文大学的中医教授指导下调理身体，中医养生，是“神”还是“玄”？2003年，一代天后梅艳芳病逝。任凭时钟指针轮转，人们始终难以忘怀舞台上演唱着动人歌曲的她。而哪怕是十多年后的现在...[全文]

核心提示：秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。那么到了秋天，我们如何更好的养肺？今天就带大家了解一下秋季应该如何养肺。秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。那么到了秋天，我们如何更好的养肺？今天就带大家了解一下秋季应该如何养肺。为何秋季易伤肺？秋季阳...[全文]

核心提示：养生是条漫长的道理，当中这些养生的技巧不知你又知晓几个呢？比起生病后寻求治疗，防患于未然才是养生的意义所在。下面就来给大家分享中医养生之道。现代人都很讲究养生，尤其是一些即将步入老年的中年人，对于养生的意识也在...[全文]

核心提示：“芒种”的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活，雨量充沛，气温显著升高，在此期间的养生、衣食住行都不能忽略，那么在芒种节气，我们可以怎么养生呢？“芒种”的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活，雨量充沛，气温显著升高，在此期间的养生、衣食住行都不能忽略，那么在芒种节气，我们可以怎么养生呢？食宜清补芒种节气，人们常常没有食欲，但又...[全文]

核心提示：盛夏来临，气温升高，空气潮湿闷热，人就像在蒸笼里一样，体内汗液无法通畅地发散出来，再加上因为疫情原因，我们在公共场合还是没有办法摘下口罩，就会感觉更加的潮湿闷热。并且在这段时间内，热伤风、心脑血管疾病、妇科病等疾病都容易高发，所以要特别注意防暑湿、养心肺。盛夏来临，气温升高，空气潮湿闷热，人就像在蒸笼里一样，体内汗液无法通畅地发散出来，再加上因为疫情原因，我们在公共场合还是没有办...[全文]

核心提示：湿气，是一个中医概念。中医认为，人如果吃肉太多、睡眠不足、运动量少，或者长期居于潮湿地带，往往会导致身体阴盛阳衰、湿邪内生。湿气，从来都不是孤军奋战，它易与“风、寒、暑”等邪气“狼狈为奸”，形成风湿、寒湿、暑湿等，诱发人体出现关节炎、感冒等各种病症。湿气，...[全文]

核心提示：多数中药虽说不贵，但熬煮完后，把中药渣扔掉着实可惜。于是，网上有些人才就开始想着如何将中药渣变废为宝，好充分利用中药的功效。那么，中药渣怎么利用，才能有效发挥它的“余热”呢？多数中药虽说不贵，但熬煮完后，把中药渣扔掉着实可惜。于是，网上有些人才就开始想着如何将中药渣变废为宝，好充分利用中...[全文]

核心提示：俗语说“春捂秋冻，不生杂病”，意思大概是到了春天，不要急着脱掉厚重的衣服，秋天也不要急着添衣，应该适当的让身体冻一冻。但“春捂秋冻”的养生法，并不是适合每一个人的，有一些人的体质也不宜“秋冻”。俗语说“春捂秋冻，不生杂病”，意思大概是到了春天，不要急着脱掉厚重的衣服，秋天也不要急着添衣，应该...[全文]

核心提示：中医讲究阴阳平衡，不论是阳气还是阴气，其中任何一个出现问题，都会导致身体的病症出现。阴阳平衡，相对的就代表身体代谢的情况，如果身体代谢出了问题，随之而来的疾病也就会增多。如因阴气不足则容易出现午后潮热，阴虚盗汗...[全文]