核心提示：睡眠不足不仅会有黑眼圈，还会带来很多健康隐患，有的人是自己熬夜，但有的人却是在失眠，望着天花板数羊。睡眠不足不仅会有黑眼圈，还会带来很多健康隐患，有的人是自己熬夜，但有的人却是在失眠，望着天花板数羊。失眠是世界范围内发生率较高的影响人类健康的疾患。...[全文]

核心提示：所谓湿病，多因湿邪、湿毒或湿疫毒侵袭人体，或人体内阳气亏虚，阳气不能正常运化水湿而致水湿潴留于体内，气机不畅，水湿停滞的病证。湿病的症状很多，除了头晕脑胀，周身倦怠外，还可有全身皮肤不明原因的红肿瘙痒，头发油腻、掉发，大便粘滞不爽(如厕后大便不易冲洗干净)，舌苔腻垢(舌苔肥大，上有苔藓)，口干、口苦或口臭，痰多、咳嗽、嗓子不清爽，常常觉得呼吸费力，胸闷，食欲不好、消化不良，女...[全文]

核心提示：癌症，是令人们闻风丧胆的一种疾病，癌症难以治愈，疼痛的折磨会给病人带来难以忍受的痛苦，而且治疗费用昂贵，会给患者家属带来巨大的经济压力。癌症的“魔爪”可伸到男女老少身上，要想预防癌症，我们就应该明...[全文]

核心提示：中国肾虚的人真有这么多吗？不管不顾补肾真的没问题吗？又是百无聊赖的台风天，无聊的小编打开无聊的电视机看起无聊的电视剧，幸好还有不无聊的广告来装点生活。天了噜，满屏的“男女都会肾虚”、“十男九虚”、“猛男专用国家认证一片顶过去五片的补肾药物”……可把本仙女吓坏了。这些真不是在瞎扯吗？中国肾虚的人真有这么多吗？不管不顾补肾真的没问题吗？是真的！...[全文]

核心提示：年龄增大，阴阳皆衰、阴液不足，尤其是肾精不足时，嘴里的津液变得稀少，人容易口干。枸杞子味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效，是著名的补阴中药，对于阴液缺乏的老年口干症患者十分有效。前阵子，一个朋友告诉我，他母亲近几...[全文]

核心提示：国庆的每一次放纵都是在给身体“添堵”即将迎来八天的长假，很多人都会计划着旅游或者回家，大量人员出行，高速拥堵难以避免。一个“堵”字考验着人们的忍耐底线。其实，人身体内也有自己的主干道，当它们出现拥堵，就不仅是像堵在高速上浪费时间、影响心情那么简单了。体内一旦出现淤堵，营养无法及时输送、废物不能顺利排出，健康亮起红灯，疾病也会随之而来。国庆的每一次放纵都是在给身体“添堵”假...[全文]

核心提示：相信很多人都有失眠的习惯，到了晚上十一二点时，明明很想睡觉，但闭着眼怎么都睡不着，脑子胡思乱想，无法进入休息状态。于是，便打开手机，知道凌晨两三点才马马虎虎地睡着……每次失眠，都会令当晚的睡眠质量不佳，而睡眠质量差，又会令第二天醒来精神颓靡，影响工作效率与生活质量。那么...[全文]

核心提示：冬季补肾可采用食疗的方式，在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能。今天为大家介绍一下冬季补肾佳品，一起了解一下吧。中医认为，肾为先天本，指的是肾藏先天之精，是脏腑阴阳之本，生命本源。肾主藏精，其所藏之精包括先天之精和后天之精...[全文]

核心提示：在中医的世界里，形容一个人身体羸弱，一般会以“虚”来表达。如我们看古装电视，大夫给人诊病时，一般会说“气虚”、“血虚”等。那么，关于中医的“四大虚”，你了解多少呢？在中医的世界里，形容一个人身体羸弱，一般会以“虚”来表达。如我们看...[全文]

核心提示：今天将为大家带来四款健脾养胃粥，希望能给大家带来帮助。中医博大精深，而食疗是中医的重要组成部分。食疗，又称食治，指的是在中医理论指导下食物的特性来调节人体机能，使人获得健康或者愈疾防病的一种方法。众所周知，在中医上，肾为先天之本，脾为后天之本。如果一个人的脾不好，可能出现面色萎黄、疲倦乏力...[全文]

核心提示：人均寿命的延长与健康生活息息相关，离不开生活中各种健康养生方式，那么我们一起来看一下健康养生方法有哪些。实话说，这些健康养生方式并不罕见。现在的人越来越注重健康养生，随着年龄的增大，越来越清楚健康是最重要的，没有健康为前提，赚再多的钱都是白搭。而人均寿命的延长与健康生活...[全文]

核心提示：今天我们介绍一下有健脾功效的食物。在中医上，肾为先天之本，脾为后天之本。脾的主要生理功能是主运化，统摄血液。一个健康的脾，能让人活得更加健康。今天我们介绍一下有健脾功效的食物。莲子莲子本身有不错的滋补效果，可补脾止泻、益肾固精、...[全文]

核心提示：不知大家有没有这样的体验，白天明明喝了很多水，口腔也很湿润，可一到晚上入睡时，口腔总是干燥、口渴，总是要起床找水喝。晚上睡觉总口干是咋回事呢？不知大家有没有这样的体验，白天明明喝了很多水，口腔也很湿润，可一到晚上入睡时，口腔总是干燥、口渴，总是要起床找水喝。晚上睡觉总口干是咋回事呢？中医认为，夜里口干多是由于肝肾阴虚、血瘀、...[全文]

核心提示：脾胃不好，身体自然不好，而脾胃不好的人都有哪些表现？今天我们一起了解一下吧。说起中医，很多东西不能不被提及，尤其是人体的脾胃。中医的藏象学说认为，脾胃五行属土，属于中焦，化生气血。脾胃同为“气血生化之源”，中医认为人体的气血由脾胃将食物转化而来。由此可见，脾胃乃“后天之本”。脾胃不好，身体自然不好，而脾胃不好的人都有哪些表现？今天我们一起了解一下吧。脾胃不好的人，都有哪些表现？脸...[全文]

核心提示：感冒是生活中最常出现的疾病，关于对感冒的理解中医和西医各有不同。在西医的理念中，感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒两种，而中医的理解中，感冒分为风寒感冒和风热感冒。而风热感冒和风寒感冒还会分为不同的症型，这也就需要对症治疗。感冒是生活中最常出现的疾病，关于对感冒的理解中医和西医各有不同。在西医...[全文]

核心提示：专家建议，我们应根据四季气候的变化规律，来调整我们的作息习惯和睡眠时间，才是正确的健康养生方式，并不是要一味坚持“早睡早起”。“从现在开始，我一定要早睡早起，好好学习！！”这句发奋图强的口号，大家是不是跟小九一样，听到的次数比吃过的盐还多。小九发现，我们脑子一热...[全文]

核心提示：很多北方学生到南方念书后才发现还有一个词叫“上火”，南方的水土较湿热，空气湿度比北方高，具备了上火的条件，这也就是为什么好多北方人去到南方才开始更加熟悉这个名词。很多北方学生到南方念书后才发现还有一个词叫“上火”，南方的水土较湿热，空气湿度比北方高，具备了上火的条件，这也就是为什么好多北方人去到南方才开始更加熟悉这个名词。每当吃太多烧烤...[全文]

核心提示：日常生活中被脚气“缠绕”是让人尴尬的事情，如何治疗脚气就成为了至关重要的一个问题。你是否知道，采用这几种泡脚方法可以有效治疗脚气？日常生活中被脚气“缠绕”无疑是令人尴尬的事情。皆因脚气的出现不仅会使人的脚部出现难闻的味道，甚至会使脚趾间长出大大小小的...[全文]

核心提示：胃是人体中最重要的器官，随着生活节奏的加快越来越多的人患有胃病。越是经济发达地区，生活节奏越快就会增加胃病的患病几率。胃病在确诊之后反复发作会对身体造成不可逆的损伤，所以必须要在日常生活中进行养胃，很多人都会选择...[全文]

核心提示：中医上认为，人体的湿气如果不排出来，它像垃圾一样影响人体的脏器运转。身体长期处于＂湿＂的状态下，会非常难受的。进一步会引起各种各样的不适，比如浑身无力，大便粘腻，有的人甚至会出现体温稍高的现象，但是到医院检查后也没什么问...[全文]

核心提示：冰箱因长期存放食物又不经常清洗，会滋生出许多细菌，引发“冰箱病”。“冰箱病”指的就是人吃了存放在冰箱中的食物，引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。炎热夏季，冰箱的使用频率大幅增加。然而把食物贮存在冰箱就安全、卫生吗？其实，冰箱因长期存放食物又不经常清洗，会滋生出许多细菌，引发“冰箱病”。“冰箱病...[全文]

核心提示：本报邀请中国中医科学院西苑医院权威专家针对补品问题集中答疑。●男性能吃阿胶吗广东读者郭先生问：我爱人常年吃阿胶补气血。她让我也跟着吃，请问男性可以吃阿胶吗？有哪些好处？南方人能不能常年吃阿胶？孙其伟解答：男性可以服用阿胶。阿胶性平，味甘，有滋阴补血、润肺止血的功效，用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等。男士服用阿胶同样可以滋阴润肺、强筋壮骨，对男子身体虚弱、气短乏...[全文]

食用菌菌种有健康保健医治功效：一是抗肿瘤，食用菌菌种广泛含含糖量成份，具备抗肿瘤特异性，如白木耳、平菇、猴头菇、伏苓等；二是提高免疫力，食用菌菌种非常是其所含核甘酸能增强免疫作用，包含提高非特异性免疫功能；三是调整血糖，血糖新陈代谢阻碍与心脑血管病症的产生息息相关，白木耳、平菇、猴头菇、木耳等都是有减少胆固醇、甘油三酯等以做到调整血糖的功效；四是护肝祛毒，肝脏是身体的“化...[全文]

中药材是中华文化的传统式药品，是历经先祖们以及后大家一代代亲自试药，用心记述、选择、归类后广为流传出来的。尽管当代的大家之中很多人都听闻过中药材，或喝了中药材，但却仅有一部分人要亲身熬中药，当然会对熬中药的一些基本专业知识缺乏。那麼，熬中药时要盖外盖吗?接下去就为大伙儿简易详细介绍下期待能帮上大伙儿。熬中药自然是要盖外盖的，并且，根据煎中药的药壶就了解...[全文]

挑选每一种茶以前，都需要看一下自身是不是适合。柑普茶，有着与众不同的口味味道，很受茶人们的钟爱，是柑桔皮和小青柑的融合，也是健康养生、看病的融合。下边就来详细介绍下，有关柑普茶小青柑的作用忌讳，合适群体，茶人们需要依据自身身体情况来挑选合适自身的茶。一、柑普茶普洱茶的味道柑普茶质...[全文]