冠心病对人体有害，对我们的心脏功能也有害。每年都有少数人被冠心病夺走。因此，作为一个健康的人，我们必须掌握一些预防冠心病的方法，这样我们才能避免冠心病的麻烦和伤害。那么如何预防冠心病呢？

1.避免情绪波动

冠心病患者应尽量避免情绪波动。防止强烈的情绪波动和过度的精神疲劳，控制快乐、愤怒、悲伤和快乐，加强自我控制，保持情绪稳定、舒适和心理平衡。

2、避免中暑

夏季要注意避免中暑，减少外出，孵化空调要避免室内外温差大，特别是在寒冷环境下突然外出，造成血压剧变。

3.适当的运动

保持适当的运动，如散步、打太极、气功等，使生活有规律。

4、早睡早起

坚持高温早睡早起，睡觉前不要吃饱，睡觉不要穿紧身、太小、太硬的内衣，更不要睡觉，休闲时不要搓麻将，通常随身携带急救药品。

5、慎对性生活

冠心病患者应谨慎做爱，因为过度做爱会导致过度兴奋，心肌耗氧量增加，容易诱发心绞痛，严重者可导致急性心肌梗死。通常要注意合理的饮食。

6.少吃高脂肪、高胆固醇的食物

少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果，清淡为好。

7、戒烟限酒，切忌暴饮暴食

8、定期复查

坚持定期复查，发现异常，尽快治疗。

从以上内容可以看出，预防冠心病并不难。只要我们在日常生活中有良好的生活习惯和良好的饮食习惯，远离冠心病，就可以预防冠心病。