在炎热的夏天，人们喜欢吃生的和冷的食物，喝冷的饮料，通常没有食欲的人，也喜欢吃更多辛辣和刺激的食物来调节食欲。夏天，炎热的天气，让人们的生活规则都被打乱了，有些人喜欢每天用冷水洗澡来降温，这些不良的生活常识对健康非常有害。这里是为什么夏天很容易成为冠心病的高发季节。

其一，夏季天气闷热，空气湿度升高，血管扩张、肢体血管血流量增加，回心血量减少，导致心肌缺血。

二是夏季昼长夜短，中老年火大气盛，易烦躁，在床上辗转反侧，导致睡眠不足。

第三，由于夏季光照时间长，人体丘脑松果白天停工时间长，导致褪黑素被称为睡眠信使(MT)分泌减少，导致生物钟节律改变和失眠MT除了控制生物钟启动睡眠外，还可以清除自由基，维持心脑血管。夏天，因为NT体内自由基分泌下降，不能及时清除，可引起冠心病。

第四，夏季高温下，睡眠不足会引起交感神经兴奋，使心率加快，血管收缩，血压升高，同时心情烦躁，H1.出汗过多，导致大量体液流失。因此，血液粘稠，导致心脑血管阻塞和冠状动脉供血不足。夏季气温高，湿度高，空气中含氧量低，容易引起心肌缺氧，导致心脏病。

虽然夏天很热，但如果你不注意生活的各个方面，就很容易诱发冠心病。因此，我们不应该掉以轻心，而应该始终保持警惕。夏季保持良好睡眠，每天午休约半小时，早上适当锻炼，提高抗病能力，记住不要易怒和抑郁，只注意健康，避免冠心病。