随着冠心病发病率的逐渐上升，人们越来越关注冠心病，有些人在40岁以上预防冠心病。现在，我们将与您分享冠心病的预防措施，我希望您在日常生活中更加注意，正确预防，降低冠心病的风险，让我们仔细阅读。

预防冠心病从日常生活开始

(1)日常生活。早睡早起，避免熬夜，睡觉前不要看紧张可怕的小说和电视。

(2)身心愉快。避免暴怒、惊恐、过度思虎和过喜。

(3)控制饮食。饮食清淡，易消化，少吃油腻、脂肪、糖。使用足够的蔬菜

蔬菜和水果，少吃多餐，少吃晚餐，适合喝浓茶和咖啡。

(4)戒烟少酒。吸烟是导致心肌硬塞和中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮酒

啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒能促进血液循环，调和气血，但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合。避免过度体力劳动或突然用力，饭后不宜运动。

(6)体育锻炼。运动应根据自己的身体状况和兴趣选择，如太极拳、乒乓球、健身运动等。根据你的能力，让全身的气和血液循环，减轻心脏的负担。

以上是关于有效预防冠心病的介绍。我希望你能按照上述方法正确预防它。在日常生活中，我们必须戒烟、戒酒、控制饮食、保持身心快乐。良好的生活习惯是保持健康的有效保证。我们也希望冠心病患者能坚持治疗，保持良好的心态，与疾病作斗争，努力尽快恢复健康。