中国的夏天是一个非常炎热的季节。由于炎热的太阳，许多人可能会感到头晕。这种干会损害人体器官，影响其正常运行。因此，冠心病患者在夏季应特别注意预防。如何在夏季合理饮食预防冠心病。

（1）每天喝一袋含有250毫克钙的牛奶。补钙有助于降低高血压和冠心病的发病率，预防骨质疏松症。中国传统饮食普遍缺钙，应引起人们的关注。每天摄入250糖～290克，相当于主食300～肥胖者可酌情减少350克至150克～200克。

(2)每天3份高蛋白食物，包括50克瘦肉或1个大鸡蛋，100克豆腐，1条鸡腿，1条鱼、鸡、鸭。

(3)粗细粮搭配，食物不甜不咸，饮食中每天摄盐5～7克更好。不要吃饱。指在总量控制下分为三餐或四餐，每餐7、8餐，有利于糖尿病、高脂血症和冠心病的预防和治疗。不要每天只吃两餐，严禁暴饮暴食，以免引起心绞痛和心肌梗死。

(4)吃油。冠心病患者更适合吃植物油，如芝麻油、豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、米糠油等。它们含有不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，可以降低血液中的胆固醇含量。植物油中含有的亚油酸、亚麻油酸等物质也可以作为治疗动脉粥样硬化的药物。

至于动物油，如果没有心脑血管疾病，尤其是青少年，最好适当食用，因为肥猪肉、猪油、黄油、羊油等动物油含有大量饱和脂肪酸和一定量的胆固醇，是人体的营养物质，对人体的生长发育有很大的作用。

但如果是冠心病患者，应适当限制食用，因为虽然动物油不含大量胆固醇，但饱和脂肪酸会增加血清中的胆固醇，不利于冠心病的康复。

（5）水果、蔬菜和其他水果。每天吃500克水果和蔬菜，当然，蔬菜可以用适量的植物油烹饪。蛋白质、维生素、矿物质、纤维素可以保证以根据体重进行调整。多吃苹果、葡萄、柑橘和蔬菜。可降低胆固醇的食物包括豆制品、苹果、葡萄、洋葱、大蒜、大蒜、生姜、海藻、蘑菇、花椰菜、酸牛奶等。

上述饮食中的一些注意事项是夏季如何合理饮食预防冠心病的具体措施。对于患者来说，此时任何任性和娇嫩的痕迹都是不可能的。不要因为你暂时的快乐而造成严重的身体伤害，后悔一辈子。