核心提示： 碘有防止动脉壁脂质沉着的作用，所以多吃海带也有利于预防冠心病。钠和镉对心血管系统有害，少吃盐。水质也与冠心病的发病率有关。硬水含有更多的钙和镁离子，而软水则更少。因此，多喝硬水（特别是矿泉水）有利于预防冠心病。

大多数冠心病都是由肥胖、高血压、糖尿病和其他因素引起的，所以我们应该从合理的饮食安排开始，只要饮食得到很好的控制。所有的因素都会下降，这对身体非常有益，尤其是对肥胖者。下面，让我们来看看冠心病的饮食问题。

1：胆固醇：胆固醇含量高于蛋黄、动物大脑、内脏和一些贝壳。长期过量食用这些食物会使体内发生变化"反馈调节装置"动脉粥样硬化和冠心病总尤其是动脉壁，总会形成动脉粥样硬化和冠心病。

2：脂肪：主要是动物油，它含有更多的饱和脂肪酸，可以增加血液胆固醇。因此，多吃动物油也会促进冠心病的形成。鱼和植物油含有高不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化和冠心病。中国的普查结果表明，冠心病的发病率很低（如舟山群岛）。

三：碳水化合物：如蔗糖、果糖等，对血甘油三酯含量有一定影响，特别是一些肥胖者，当糖含量增加时，冠心病的发病率也会增加。

四:蛋白质:动物蛋白可以增加血液胆固醇含量，而植物蛋白(如大豆蛋白)则相反。

五：维生素：维生素更受重视C 与维生素B1、B2 可以治疗一些高胆固醇血症，将亚油酸转化为多不饱和脂肪酸。这些维生素广泛存在于绿色蔬菜、水果和谷物的皮肤中。

六：微量元素和水质硬度：微量元素，特别是铬和锰，缺乏它会形成冠心病，豆类、谷物、坚果和茶的含量均匀较高。此外，碘也很重要，它可以防止动脉壁上的脂质沉着，所以多吃海带也有利于预防冠心病。钠和镉对心血管系统有害，所以少吃盐。水质也与冠心病的发病率有关，硬水含有更多的钙和镁离子，而软水则更少。因此，多喝硬水（特别是矿泉水）有利于预防冠心病。

在日常护理中，你不妨多吃新鲜的蔬菜和水果，这对缓解冠心病非常有效。此外，小编建议你必须接受物理治疗，才能有明显的治疗效果，然后用食疗调理，这对你的健康有很大的好处。