现代老年人的健康状况越来越弱，因为许多老年人呆在家里，不愿意锻炼，所以冠心病很容易找到老年人，事实上，如果老年人一直呆在家里，那么就会有很多疾病会找到老年人。那么，如何预防冠心病呢？

老年如何预防冠心病?

(1)经常生活，早睡早起，避免熬夜工作，睡觉前不看紧张可怕的小说电视。

(2)身心愉悦，避免暴怒、惊恐、过度思虎和过喜。

(3)控制饮食，饮食清淡，易消化，少吃油腻、脂肪、糖。多吃蔬菜水果，少吃多餐，少吃晚餐，喝浓茶咖啡。

（4）戒烟少喝酒。吸烟是导致心肌硬塞和中风的重要因素。我们应该绝对戒烟。少量啤酒、黄酒、葡萄酒等低度葡萄酒可促进血液循环，调和气血，但不能喝烈性葡萄酒。

(5)劳逸结合，避免过度体力劳动或突然用力，饭后不宜运动。

（6）体育锻炼，锻炼应根据自己的身体状况、兴趣和爱好进行选择，如太极拳、乒乓球、健身锻炼等。根据你的能力，使全身的气和血液循环，减轻心脏的负担。

以上方法可以预防冠心病，事实上，只要我们仔细发现，上述介绍是关于我们的日常生活，意味着只要我们养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯，所以估计我们不仅可以预防冠心病，还可以预防其他疾病。