很多人对冠心病知之甚少，经常问一个问题:冠心病需要患者在饮食山注意很多事情。医生经常告诉患者不要吃这种食物，也不能多吃那种食物。那么预防冠心病怎么注意饮食呢？预防冠心病可以吃什么食物？在这里，我们来介绍一下想预防冠心病的人可以吃什么。

第一，红色。每天可以喝少量红酒，但不能喝太多，50-100毫升是合适的。还可以适当补充瘦猪肉、牛肉和其他红肉，特别是多吃羊肉和狗肉，因为羊肉和狗肉属于热食物，产生大量的热量，可以抵御寒冷。多吃苹果和西瓜，苹果纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃一个，可以促进胆汁酸的排泄；西瓜含有大量的氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，一次不超过80克，可以帮助控制血压。

第二，黄色。主要指黄色蔬菜。例如，胡萝卜、甘薯和浅番茄富含胡萝卜素，有助于减少动脉硬化。特别是，不要低估胡萝卜。可制成炖胡萝卜条、蒸胡萝卜（加 适量醋、冰糖或蜂蜜）、炒胡萝卜丝、胡萝卜水代茶、胡萝卜汁代果汁饮等多种图案。对于冠心病患者，它具有降压、强心、降血糖的作用。我们还应该多吃大豆、大豆等产品，尤其是大豆。富含蛋白质的是鱼和肉的两倍多。

第三，黑色。黑木耳是冠心病患者的首选。平时多吃黑木耳，但不能吃太多，一天吃5-10克，因为黑真菌含有大量的维生素，对降低血液粘度和血液胆固醇有很好的效果。也吃更多的 蘑菇，因为蘑菇含有腺嘌呤，有降低胆固醇的作用，最好炖鸡肉、猪肉和其他肉，但蘑菇不能吃太多，每天不能超过50克。

你可以每天喝少量的葡萄酒，多吃黄色蔬菜和黑真菌，这是我们预防冠心病的食物。重要的是，预防冠心病是我们自己的体育锻炼和良好的生活方式不可或缺的，而积极的态度对预防疾病也有一定的影响。因此，我希望人们能记住上述食物，预防冠心病，健康地享受生活。