虽然我们的生活水平在不断的提高，但是人们的健康指数却是越来越低，很多疾病的发病率都大大的提高了，其中一种比较常见的疾病就是低压高。患有低压高的人一般会出现四肢无力、食欲不振、头晕等病症，严重的影响大家的生活和工作，因此大家一旦发现自己患有低压高就要及时的采取有效的手段来进行治疗。虽然治疗疾病的方法有很多种，但是只有食疗的方法是没有副作用并且治疗效果也很好。下面我就给大家介绍一下治疗低压高效果比较好的几种食疗方法。第一种治疗低压高效果比较好的食疗方法就是西芹百合。大家首先准备芹菜三两左右、适量的百合和调料，然后把芹菜和百合分别清洗干净后将芹菜去掉叶子切成小段、百合弄成片状，再用葱把油爆香后放入切好的芹菜微微炒一下，然后在锅中放上摘好的百合炒好，最后加上事先准备的调料炒匀就可以了。第二种治疗低压高效果比较好的食疗方法就是香菇滑鸡粥。大家首先准备鸡肉八两、大米四两、适量的香菇和调料，然后把它们清洗干净后鸡肉切丝腌好、香菇切成小块，再把大米放入锅中加上适量的水大火煮沸后改为小火煮成粥，然后在锅中放入事先准备好的鸡肉和香菇煮好，最后加上事先准备好的调料搅匀煮熟就可以了。患有低压高的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃油腻、辛辣以及有刺激的食物。另外大家保持劳逸结合、适量的锻炼以及心情愉悦也是非常有利于身体康复的。如果大家的病情比较得到严重，那么大家就要及时的去医院接受检查并治疗。