详解冠心病饮食6大禁忌
2022-09-23 12:07:48 网络
心绞痛、心力衰竭、心肌梗死、无症状心肌缺血、猝死是冠心病的五种临床类型,冠心病的发生与情绪兴奋密切相关,往往与天气变化、体育活动、饮食和生活习惯密切相关,下面介绍冠心病的六种饮食禁忌。
1.避免油腻 对于冠心病患者,日常饮食必须清淡。平时多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳或豆制品;你也可以吃一些瘦肉和鱼,尽量少吃油腻或高脂肪的食物。如果你在日常生活中有条件,你可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。
2、避免冷饮 对于冠心病患者的饮食,每天必须注意禁食冷饮,因为在高温下,血管扩张,一旦吃冷饮,大多数患者肠道突然刺激,会导致全身血管收缩,血压突然升高,容易突然心绞痛、心肌梗死、脑出血。
3.避免吃糖 糖是指碳水化合物,它是身体热能的主要来源。摄入过多会导致热量过多,在体内转化为脂肪,导致肥胖,增加血脂。因此,有必要严格控制碳水化合物的总摄入量,特别是糖的摄入量。研究证明,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。因此,提倡吃复合糖和控制精制糖:选择淀粉、糙米、玉米等植物纤维较多的食物,少吃单糖,如蔗糖和果糖。
4.避免吸烟和饮酒 吸烟者冠心病的发病率是不吸烟者的三倍。经常喝烈性酒会导致心脏病和高脂血症,因为酒精中毒。乙醇过多也会增加心脏的耗氧量,加重冠心病。戒烟、限酒、浓茶、辣椒等刺激性食物也要慎用。
5.严重冠心病患者应采取少量多餐的原则,避免暴饮暴食,尤其是晚餐。尽量多吃易消化的食物,保持大便通畅。
6.避免脱水 有些中老年人没有定期喝水的习惯。相反,他们直到渴了才喝。事实上,这导致了不同程度的脱水。老年人应养成定期喝水的好习惯。老年人(尤其是冠心病患者)的血液粘度增加。脱水会增加血液浓度。如果达到一定程度,就会有凝血倾向,导致缺血或心脑血管阻塞。在严重的情况下,它可能会导致心肌梗死或中风。建议睡前半小时或半夜醒来,早上起床后喝一些沸水。
冠心病多发发生在老年人,是一种常见的心脏病,严重的会因心力衰竭而死亡,所以我们应该注意当前的生活状态,孩子和父母很少在一起,无意照顾老年人,所以老朋友必须照顾好自己,合理的饮食。
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