对于低血压这种疾病，生活之中还是需要积极的做好预防的工作的，预防的话就需要在生活之中养成好的生活习惯，尤其需要注意的就是平常的饮食要搭配的合理，下面主要给大家介绍一下低血压预防方法都有什么呢?1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。4、对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。5、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。6、宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料”的食物，荤素兼吃，合理搭配膳食，选择适当的高钠、高胆固醇饮食。忌食生冷及寒凉、破气食物，不要吃玉米等类降血压食物。总之，通过上述介绍的，相信大家都了解了预防低血压这种疾病的方法都有什么了，既然知道了预防的方法，这就建议在生活之中要积极的做好预防的工作，从而避免自己患上这种疾病，毕竟这也是一种对于身体健康有影响的疾病。