近年来，冠心病一直困扰着人们的生活，给人们带来了巨大的痛苦。许多人想知道如何预防冠心病。有些人对冬天吃橘子能否预防冠心病很好奇。让我向你解释一下，吃橘子能预防吗？

冬季是高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病的高发季节。冠心病是一种非常常见的心脏病。我们应该注意预防心血管疾病。专家说，冬天吃橘子有很多好处，可以很好地预防心血管疾病，降低胆固醇、血压和冠心病。

冬天吃橘子有什么好处？

1.降低血压，扩张心脏冠状动脉

橙皮苷能增强毛细血管韧性，降低血压，扩张心脏冠状动脉。因此，橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物。研究证实，吃柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化，预感冠心病的发作；

2.美容，消除疲劳

冬天吃橘子有什么好处？橘子富含维生素C前者与柠檬酸有美容作用，后者有消除疲劳的作用；

3.促进排便，降低胆固醇

橙内薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇，预防动脉硬化，预防冠心病发作。

4.阻断癌细胞生长，保护基因完好

在新鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性强的物质诺米灵，可以分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，增加人体除毒酶的活性，防止致癌物损害细胞核，保护基因的完整性。

以上是冬天吃橘子的一些优点。我想你知道冬天吃橘子是否能预防冠心病。因此，我们应该多吃橘子，减少疾病的发生。我希望它能助你。祝你身体健康。