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低血压

血压低吃什么好

2023-01-08 10:03:23 胸腔积液网 ID:

为什么偏瘦的人都容易引起血压低的疾病呢,因为体内摄取的食物量是有限的,供应的能量出现不足的时候就会引起头晕、恶心等病症的,这就是明显的血压低的症状,血压低的患者需要及时的调理的,应该从食物调理做起的。1、血压低的人饮食要科学地合理搭配,不因该挑食的,要荤菜和素菜搭配好的,平时也应该注意身体的锻炼的,这样才能有效的提高脑和心血管系统的功能。平时应该多吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果类食物的,这些食物既能增强血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能。2、血压低的患者可以适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。3、血压低的人常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶等食物能有效的提升血压的。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。4、血压低的人适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果提升血压的效果都很好的。在临床上还有一个引起低血压的常见原因是患者以前有高血压,应服用降压药物不当而引起低血压,可以选择一些降压平稳,副作用较少的降压药物如力斯得门冬氨酸氨氯地平片等。它降压平稳,副作用较少,并且较少引起低血压,而门冬氨酸是人体内的天然氨基酸。所以高血压患者服用降压药后出现低血压时可以选择应用该药。经常血压低的患者会出现有吞、恶心、心里难受的病症呢,有的时候蹲着时间长了突然的起身就会有恶心头晕的情况呢,这是明显的低血压病症呢,一定要好好的调理改善的,不然对人体的危害性是非常大的,可以从药物上调理的,也可以从饮食上调理的。

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