健康人群中有一种病存在于其中。它不影响寿命，也无任何自觉症状，它就是低血压。低血压患者在长时间站立或在进行较为激烈的运动时，如100米跑步等，会比较容易感动晕眩或站不稳。这是它的弊端。所以我们今天主要来讲低血压患者如何缓解晕眩。那么，低血压患者主要有什么病症呢?大致上为疲乏无力、头痛头晕等，也会有精神萎靡不振、记忆力减退、失眠等现象。其他方面还以可体现为食欲不振、消化不良等。如果有以上这些症状，可以简单地看个医生，最重要的1是补充盐分。而要缓解低血压晕眩，主要从以下几方面做起。第一、可以适当地增加食盐的用量，并且每天要多饮水，较多的水分可促进血容量的增多。第二、适当地增加自身营养，特别是有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等。第三、一定要加强体育锻炼，但是要适合自己。增强锻炼有助于提高体质和增强身体抵抗力。尤其对低血压缓解有好处。第四、平时应注意动作不可过快过猛，不论是从卧位，还是从坐位起立时，动作都要缓慢一些，不宜过大。第五、排尿性低血压患者在上厕所时最好用手扶住牢固的东西，避免摔倒。第六、可采用药物治疗，如米多君、利他林、麻黄素等，此外还有三磷酸腺苷、维生素B及C等，以上对脑组织代谢功能都有明显改善作用。第七、饮食和生活习惯要改善，如低盐饮食、忌吃刺激性食物、睡眠充足、、避免过度劳累等。除此之外，还要戒烟戒酒，避免熬夜等等。第八、不要久站或突然改变姿势第九、洗澡水温度要适中，最好与体温相同，否则过冷或过热都会刺激血管，使血压值异常。低血压患者在平常生活中要多注意，要从各个方面，如饮食、锻炼、生活习惯等等。都要细致一点。最重要的是不要过度劳累，一定要保证足量足质的睡眠。工作压力或学习压力要懂得排解，随时保持乐观积极的心态。如果身体有异常就即使上医院检查。再者，好好实践上面的建议，对于缓解晕眩是很有帮助的。